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소화가 안되는 이유 3가지에 대해
포스팅할게요 !
- 음식물과 소화기관의 불일치: 음식물의 성질과 소화기관의 구조적 특성이 맞지 않으면 소화가 원활하지 않을 수 있습니다. 예를 들어, 지방질이 많은 음식을 섭취하면 소화가 더디고 어렵습니다.
- 소화기관의 기능 이상: 위장관의 염증, 궤양, 충돌, 좁아진 구조 등 소화기관에 문제가 생기면 소화가 원활하지 않을 수 있습니다.
- 식습관과 생활 습관: 식습관이나 생활습관에 따라 소화가 원활하지 않을 수 있습니다. 예를 들어, 과식, 급식, 술, 담배, 스트레스, 운동 부족 등이 소화에 영향을 줄 수 있습니다.
이러한 이유가 있지만 가장 기본적으로 손 잘씻기, 물 많이 마시기 등의 유치원에서 배운 기본 규칙들만 잘 지켜도 소화와 장건강을 지키는데에 큰 도움이 되리라 생각합니다~
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